Bienvivido y Bienvivida

BUENO, EN EL FONDO, FONDO, FONDO, NO EXISTIMOS.

domingo, 19 de febrero de 2017

DE LOS HIJOS



Del libro "La construcción de la realidad" de Jacobo Grinberg: 

"La relación padre-hijo o madre-hijo, sólo es productiva cuando ambos miembros son capaces de aprender uno del otro. Esto se produce en el momento en que la estructura de ser padre o madre se logra desechar, quedando aquello que es esencial y es propio. Un hijo nunca debe ser un objeto de uso ni tampoco un satisfactor de necesidades. Es un hermano y compañero que enseña y aprende, y es, por tanto, digno de mayor respeto y admiración. El deseo de hacer del hijo lo mismo que el padre o la madre, es sólo una huida ante la propia inseguridad. Es el deseo de establecer un acuerdo y de fincar una estructura. Quien no sea capaz de aprender de un niño, no debería tener hijos".






domingo, 5 de febrero de 2017

LA OSCURIDAD NOS CUIDA





OSCURIDAD HERMOSA 

(GONZALO ROJAS)


podemos destacar en la oscuridad
CUIDA, CURA, CRIA

Anoche te he tocado y te he sentido
sin que mi mano huyera más allá de mi mano,
sin que mi cuerpo huyera, ni mi oido:
de un modo casi humano
te he sentido.

Palpitante,
no sé si como sangre o como nube
errante,
por mi casa, en puntillas, oscuridad que sube,
oscuridad que baja, corriste, centelleante.

Corriste por mi casa de madera
sus ventanas abriste
y te sentí latir la noche entera,
hija de los abismos, silenciosa,
guerrera, tan terrible, tan hermosa
que todo cuanto existe,
para mí, sin tu llama, no existiera.



lunes, 23 de enero de 2017

El camino del medio es estar exactamente en el sitio



El camino del medio es un estado capaz de relajarse
en medio de la paradoja y ambigüedad.   

El camino del medio está muy abierto
Pero avanzar por él es duro porque 
atenta contra contra el núcleo
del patrón neurótico.

La meditación es una preparación para seguir
el camino del medio y para 
estar exactamente en el sitio.

Texto de Pema Chödrön


Una libertad que quema










sábado, 7 de enero de 2017

Transformarnos en flor



¿Qué hacemos cuando nos sentimos derrotados? 
¿Nos cerramos o nos suavizamos? 
¿Aprendemos o nos hacemos más estúpidos? 
¿Nos penetra la espada o la transformamos en flor?


lunes, 2 de enero de 2017

Celebrar la impermanencia




"Cuando la impermanencia se presenta en nuestras vidas, podemos reconocerla como tal. No tenemos que buscar oportunidades de hacerlo. Cuando te quedas sin tinta en el bolígrafo mientras escribes una carta importante, reconócelo como impermanencia: es parte del ciclo de la vida. Cuando alguien nace y cuando alguien muere, reconócelo como impermanencia. Cuando te roban el coche, reconócelo como impermanencia. Cuando te enamoras, reconócelo como impermanencia y permite que eso haga más intensa la preciosidad (...) Esta es una práctica de veinticuatro horas al día." 

Nos lo recuerda Pema Chödrön en su libro "Cuando todo se derrumba". 



CELEBREMOS LA...








domingo, 25 de diciembre de 2016

Rompiendo tabúes sobre alimentación y deporte



En esta serie de post titulada Médica Ética trato de exponer temas  que nos liberen de los consejos médicos adscritos más a intereses de la industria  farmacéutica que a las necesidades reales de sanación. La ética   es la rama de la filosofía que estudia lo correcto o equivocado del comportamiento humano, por lo tanto estamos en un terreno complicado tratando de saber qué es lo correcto. Entiendo que el siguiente texto nos puede liberar o nos puede hacer caer en la idea de que todo vale, por eso lo dejo a la libre interpretación de cada cual.

Entrevista al Dr. Paulo Ubiratan. Director médico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil. 

Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.


P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales? 
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación. ¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.


Ilustrado por Emilio Blázquez


P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol? 
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios? 
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar? 
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

Ver entrevista completa

OTROS POSTS DE MÉDICA ÉTICA:

¿Tú te crees normal?

Primer programa cuestionando las vacunas en R3 / RNE

La industria farmacéutica está medicalizándolo todo

Es el estado del alma lo que determina la salud

Fallecimiento en un hospital

EL MEDICORAZÓN




domingo, 18 de diciembre de 2016

TE QHIERO



No te quiero, 
pues si digo te quiero siento que te poseo.

No te quiero, 
pues al decirlo mi boca se hace comercio

y mis engranajes buscan serios un anclaje en tu cintura.
No te quiero, 
pues al decirlo te siento presa
y te observo quieta sin magia alguna.


No te quiero, 
pues al decirlo mis colmillos se aceleran
y mis ojos primavera duermen su estación desnuda
y así poco a poco van dando paso al invierno desconfiado,
que siempre trata de guardar en un saco bien atado 
las flores que hace unos meses me llenaron de sorpresa.







Prefiero mirarte, ver cómo aprendes, 
ver como a la tristeza sometes 
con un simple gesto de dulzura.

Ver cómo te inventas, cómo traficas con lo imposible,
como traes al mundo visible realidades antes oscuras.

Prefiero observarte, ver cómo te quieres, 
vernos tejer en tu vientre la palabra travesura
Sentir tu dolor cuando el mundo te quiebra 
y sentir tu valentía cuando le pides consejo al llanto.

Pero no te quiero, 
pues al decirlo siento robarle una estrella al firmamento
me siento un embustero queriendo dar a este sentir un verbo.

Prefiero observarte, sentir que te amo 
y que tu me amas de igual manera 
sin buscarnos otra meta 
que la de seguir amándonos.

Julián Bozzo.


sábado, 17 de diciembre de 2016

IDENTI-UNI-DAD



Cuando nuestra identidad se funde 
con la tierra y el cielo












viernes, 9 de diciembre de 2016

La Alegría De Ser Amateur


POEMA DE JEFF FOSTER

Los expertos se quedan atascados en sus cabezas. 
Los expertos se inmunizan a la creatividad. 
Los expertos tienen todas las soluciones, ¡sin embargo no conocen la vida!

¡Naciste para ser amateur! 
 Así que sé un amateur. 
 Ser amateur está mucho más cerca de tu naturaleza.


El amor es visible y además toma formas inesperadas
FITO ESPINOSA

Amateur* significa ‘amante’. 
El amante no es ‘menos que’ el experto. 
El amante simplemente se mantiene cerca de la experiencia cruda, 
cerca de la maravilla de ser.

El amante está fascinado. 
El amante no tiene las respuestas. 
El amante ama las preguntas demasiado. 
Y las dudas. 
Y el placer, el dolor, la confusión, la tristeza. 
El amante conoce la alegría de cometer errores.


El cielo brilla en su corazón
FITO ESPINOSA

El experto se fuga a través de sus conceptos ingeniosos. 
El amateur permite todo de la vida. 
El amateur no tiene una imagen de cómo debería ser el momento presente. 
El amateur no está en resistencia. 
Entonces puede fluir libremente, suavizándose en el dolor. Entonces ama plenamente, incluso cuando duele.

El ‘conocimiento’ del experto a menudo lo ciega, 
haciéndolo parecer frío y lejano. 
El ‘conocimiento’ del experto es donde se esconde, 
jugando a ser ‘maestro’ o ‘gurú’ o ‘terapeuta’, 
sin embargo sigue siendo un niño asustado en el fondo.


El abismo hacia el corazón
FITO ESPINOSA

Ahora sabes por qué 
siempre te sientes como un amateur, 
y por qué nunca ‘encajas’, 
y por qué siempre te ves como ‘menos que’. 

Porque el amateur es presencia. 
Fresco, espacioso, inocente, abierto para ver, curioso y vivo. 
Y eso es lo que eres. 
Y no es ‘menos que’. 
Es pura vida. Es como puedes amar.

Mantente como amateur, entonces. Tiene gran valor. 
Es una fuerza sanadora en un mundo enloquecido con el ‘conocimiento’.





Amigo, 
 lo único 
 en lo que has sido experto 
 es en ser tú mismo - 
 original, único, 
 imperfecto pero hermoso. 
 Y tan vivo. Tú eres un completo amateur, 
 ¡y ese es tu poder!

Amateur: palabra de origen francés que significa ‘el que ama’.

domingo, 4 de diciembre de 2016

CÓDIGO DE VALORES






¿Estamos siendo presos de los "valores de occidente"?










viernes, 25 de noviembre de 2016

EL CUERPO SABE



Si escuchas al cuerpo, nunca comerá en exceso ni nunca menos.


Algunos científicos han estado trabajando en este problema y han descubierto un fenómeno muy interesante: los niños pequeños comen cuando tienen hambre y se van a dormir cuando tienen sueño; ellos escuchan a sus cuerpos. Pero los padres, los confunden, los obligan: "Es la hora de la cena, o de la comida, o de esto y aquello, o es hora de dormir; ¡venga!". No les permiten seguir a sus cuerpos.


Así, un investigador probó a dejar a niños a su libre albedrío. Trabajaba con veinticinco niños; no se les obligó a dormir ni se les forzó a levantarse. Durante seis meses no se les obligó a nada. Y de ello sobrevino una comprensión muy profunda.

Durmieron estupendamente. Tuvieron menos sueños, sin pesadillas, ya que las pesadillas procedían de las imposiciones de sus padres. Comían bien, pero nunca demasiado; tampoco menos de lo necesario, y a veces incluso no comían nada. Cuando el cuerpo no lo sentía, no comían y nunca se enfermaron debido a la alimentación.

Se llegó a entender algo que nadie hubiera sospechado, algo milagroso. ¡ Fue todo un descubrimiento! Se llegó a entender  que si un niño enfermaba, entonces no comía ciertos alimentos. Y los científicos trataron de entender por qué no comían esos alimentos: los analizaron y descubrieron que, para esa enfermedad en particular, esos alimentos eran nocivos, ¿Cómo podría haberlo sabido el niño? El cuerpo sabe.

Y cuando el niño estaba creciendo, comía más de aquello que era necesario para su crecimiento. Entonces lo analizaban y descubrían que esos ingredientes eran de gran ayuda para el crecimiento.

Texto extraído del libro El libro de la nada de Osho.




LA DUALIDAD DUELE



DUALIDAD: vida/muerte, hombre/mujer, noche/día, amor/odio. La palabra AMORODIO es más real. Si pides sólo amor aparecerá el odio. Si pides sólo rosas aparecerán las espinas, etc.




"Si la vida trae nacimiento, confías en el nacimiento; no te quejas. Si la vida trae muerte, confías en la muerte; no dices que no está bien. Si la vida da, está bien, si la vida quita, está bien. Eso es confianza". (Osho) 

 Y desapego (o camino del medio):









LA DUALIDAD DUELE




DUALIDAD: vida/muerte, hombre/mujer, noche/día, amor/odio. La palabra AMORODIO es más real. Si pides sólo amor aparecerá el odio. Si pides sólo rosas aparecerán las espinas, etc.


DUALIDAD



"Si la vida trae nacimiento, confías en el nacimiento; no te quejas. Si la vida trae muerte, confías en la muerte; no dices que no está bien. Si la vida da, está bien, si la vida quita, está bien. Eso es confianza". (Osho) 

 Y desapego:









domingo, 6 de noviembre de 2016